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咖喱鸡翅是江苏省传统的汉族名吃,属于苏菜系。主要材料是鸡翅、咖喱,可增加食欲,对预防癌症、特别是白血病效果明显。

制作原料

主料

特色美食咖喱鸡翅图片(19张)鸡翅鸡翅中、咖喱粉、生抽、料酒、盐。

辅料

熟土豆、青豆

调料

精盐、鸡精、咖喱粉、料酒、鲜汤、水淀粉

做法:

1、咖哩鸡翅洗净斩两段。

2、烧热油锅,入油,中热时入葱姜煸香;倒入鸡翅快速翻炒,注意不要粘锅;不同制作方法咖喱鸡翅图片(16张)

喷入料酒,继续翻炒,至鸡翅表面呈熟色;

3、加入刚好盖过鸡翅的水,煮开;

调入适量油咖喱,加入盐和白糖;

改中小火焖煮;

4、至锅内汤汁不多时大火收汁装盘即可。

营养功效

咖喱是种食谱的作料,加在食物中不仅仅能够增加食物的色香味之外,还能促进胃液的分泌,令人增加食欲,同时也可使食物保存的更加长久。

咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质,可以阻止癌细胞增殖,对预防癌症、特别是白血病效果明显。另外,姜黄色素还可以消除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。研究还发现,咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等物质对心脏有益。

小贴士:

1.买来的冷冻鸡翅要先浸泡解冻,通过浸泡还能去除杂质和里面少量的血水。

2.鸡翅要入味,记得在背面划几刀,也可以快熟。

3.鸡翅腌制步骤不能少,一来去腥,二来可以让鸡翅更入味,腌制的时间要长一点,最好在三个小时左右。

4.今天这款鸡翅腌制的时候加了半个橙子和几滴柠檬,所以白糖就不用放了,不仅去腥,而且可以让鸡翅有果香的味道。

5.腌好后记得要把鸡翅用一点点油煎一下,把多余的油逼出一部分,可以让成品更香。

6.放炸鸡粉的时候要适量,过多了会太咸,还会盖过原来的味道。

7.炸的时候不要炸太久,一般十分钟左右,油是很滚的,炸太久就会炸坏。

1、鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。一般人群均可食用。尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人。

2、咖喱能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲,促进血液循环,达到发汗的目的,所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能,有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用,可以改善便秘,有益于肠道健康。



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