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一周晚餐不重样分享几道家常菜,营养又美

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伙计们~好好好!

如果您每天不知道吃什么,

可以看看我的每日美食~

简单的六道家常菜分享:

蒜香蒸排骨

蒜香排骨是一道美味可口的地方名菜,属于上海菜。其口感蒜香浓郁,质嫩味美。

葱油手撕鸡

手撕鸡是一道中国的地方传统名菜。肉质细腻,油脂适中,鲜美含汁,嚼之既不油腻也不柴硬,并带有浓郁的葱油鲜香味,直至骨髓。

番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋是营养素互补的一道菜,在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。番茄含有丰富的维生素C和B族维生素;鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及蛋白质!

土豆咖喱鸡

土豆咖喱鸡是属于东南亚菜系!咸鲜口味为主,略带甜辣,咖喱味浓厚的口感。咖喱其中的成分,孜然芹和胡荽等物质对心脏有益。

爆炒牛肉丸

牛肉丸肉质较为细嫩,口感嫩滑,汕头牛肉丸是潮汕地区著名地方小吃。芹菜属于高纤维素含量的蔬菜,有补充纤维素,避免便秘,还有降低血压方面的功效!一起爆炒营养又健康。

黄豆酱炒空心菜

空心菜含有丰富的维生素,蛋白质,清热解毒。空心菜中粗纤维含量极为丰富,降低血糖,降低血压,又含有很高的叶绿素,可洁齿防龋、润泽皮肤。常吃空心菜也对身体好!

快快跟我一起做起来吧!



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